Držení těla analýza a způsoby zlepšení – Tip na knihu

Vzpřímeně životem:
Poznáváme a měníme nesprávné držení těla
Jste nespokojení s držením těla? Look@yourself!

Kulatá záda, ploché nohy nebo nadměrné prohnutí v kříži: co již jednou začalo v podobě nesprávného návyku, se mnohdy časem stává bolestivým problémem. Nedosti na tom, že v důsledku špatného držení těla vypadáme starší a méně atraktivní. Proto v look@yourself poznáte novou koncepci anatomicky správného držení těla.
Sami si udělejte představu

  • Jak stojím na nohou?
  • Jak probíhají osy mých končetin?
  • Kde se nacházejí má ramena?
  • Jak držím hlavu?
  • A nakonec: Co vypovídá mé držení těla o mně?

Tyto otázky vám zodpoví koncepce look@yourself pomocí obrázků. S rychlým vizuálním učebním programem analyzujte držení svého těla. Jako zrcadlo vám poslouží 24 vybraných fotografi ckých sérií, znázorňujících lidské tělo od hlavy až k patě.
Cvičení, která nejsou cviky: work on yourself
A jak změnit vžité návyky v držení těla? Zcela jednoduše: Využijte běžné činnosti a objevujte v nich svou pohybovou inteligenci. Vaše osobní tréninkové celky se odedneška nazývají „Čištění zubů“, „Mytí vlasů“ nebo „Jízda autem“. Doma, na pracovišti nebo na cestě – správné pohybové vzorce můžete uplatnit všude.

Kniha v prodeji v našem e-shopu.

Držení těla analýza a způsoby zlepšení
Christian Larsen – Claudia Larsen – Oliver Hartelt

nakladatelství Poznání,
ISBN: 978-80-86606-93-4

B5 , 155 x 225 mm, 150 str celobarevná, cena 290,- vč DPH